Atenção Nação EX GORDINHA!
Primeiramente, Olar. Segundamente, se liga nesse passinho que é o maior show!
Terceiramente, nem sei por onde começar. Fiquei semanas sem vir aqui, não porque sou uma furona, mas porque minha chefe não estava me dando uma folguinha para que eu escrevesse. E, ao que parece, minha inspiração só aparece quando estou no trabalho. Quando estou em casa, minha vocação sai para dar um rolê no shoppis. POIS BEM. Cá estou, antes da minha chefinha chegar vou fazer um breve post e registrar meus sentimentos de solidão neste BLOG.
SIM, CARO LEITOR. S-O-L-I-D-Ã-O. Tenho mil colaboradores que nunca colaboraram. Mas tudo bem. Vou seguindo sozinha nessa longa estrada de sofrida.. EPA. Bora parar com isso que hoje é dia de notícia boa, gostosa e arrebatadora.
Completamos dois meses de dieta e dois meses da volta ao blog. DIA FELIZ!
Para completar nossa alegria (minha e de seu Cris, meu amado esposo EX-GORDINHO), venho aqui hoje, anunciar que... tchã-tchã-tchã-tchã... JUNTOS, EU E CRIS, JÁ PERDEMOS 19 QUILOS!!!!
Claro, eu perdi mais porque sou leonina competitiva. Perdi 10kg e ele 9kg!
AÊêêÊêÊÊêêêêêeÊÊ!!!!
MAIS UMA DANCINHA PRA VOCÊS!
Nossa! Que alívio... em dois meses perdi 10kg e o mais doido ainda, perdi tudo isso sem sofrer. Nunca pensei que isso fosse possível. Mas é sim, minha gente. É claro que as pessoas me perguntam toda hora, em todo lugar que eu apareço com meu corpinho novo: "mas menina, me conta o segredo dessa magreza toda!". Conto. Conto mesmo. Não há segredo. A magia acontece quando você se reeduca MEISMO. Não tem essa de dieta radical. Embora eu saiba que existem muitas dietas e muitos tipos de pessoas diferentes que podem se dar bem com receitas diferentonas. Meu conselho vai ser sempre o mesmo. Não importa a dieta, o grande lance é a determinação.
Para mim (e para o Cris), o que deu certo mesmo foi a reeducação alimentar e os exercícios diários (ou quase diários). Não significa que outras formas de emagrecimento não sejam válidas. Tudo tem haver com a maneira como você vive e como você pretende lidar com a sua saúde.
Mesmo sem fazer esteira todos os dias, nos mantemos em nossa dieta de 1.420 Kcal para mim e 1.650 Kcal para o Cris. A essa altura da nossa trajetória emagrecedora já sabemos de cor e salteado o que podemos consumir. Quando rola uma dúvida corremos para o TecnoNutri para nos certificarmos quantas calorias estamos ingerindo.
Aí fica fácil, posso comer de tudo desde que não ultrapasse muito as calorias do dia. Consumir menos do que é gasto por dia ajuda a emagrecer. Já o consumo de calorias maior do que você gasta te fazem engordar. Então 40 minutos de esteira e o consumo das 1.420 Kcal me ajudaram a perder 10 kg em dois meses.
Agora, minha meta de 62 kg passou para 58 kg, que é meu peso ideal. Em mais dois meses vou estar pronta para a nova e desafiadora fase: manter o peso.
E pronta também para posar nua, ser chamada para o pânico na tv, virar mulher fruta do funk, sambar na escola de samba da cara das inimigas, usar tamanho 38, ter triglicerídios sob controle, ter fôlego para a aula de zumba, se olhar no espelho e ficar muito feliz com o que estiver vendo, se sentir poderosa, rica, famosa, MULHER MARAVILHA adorada em todas as galáxias, etcétera, etcétera e etcétera.
Tô metida mesmo e se reclamar eu fico mais metida ainda!
HASTA LA VISTA MAGÉRRIMOS!
